반응형 기억력관리1 치매 예방을 위한 똑똑한 습관 - 지금 시작해요! 안녕하세요 여러분! 혹시 물건 둔 곳을 깜빡하거나, 자꾸 말을 잊는 일이 늘고 있지는 않으신가요? 가끔은 단순한 건망증이지만, 자주 반복된다면 두뇌 건강을 점검해보는 것이 좋아요. 오늘은 치매를 예방할 수 있는 습관과 방법에 대해 쉽고 실천 가능한 내용으로 알려드릴게요! 목차1. 치매란 무엇인가요?2. 치매의 주요 원인과 위험요소3. 두뇌에 좋은 음식은?4. 기억력을 높이는 두뇌 운동5. 생활 속 실천 가능한 습관6. 초기 치매 신호 알아두기치매란 무엇인가요?치매는 단순한 기억력 저하를 넘어 일상생활에 큰 영향을 주는 인지기능의 전반적인 저하를 말해요. 대표적으로는 알츠하이머병이 있지만 혈관성 치매, 루이체 치매 등 다양한 유형이 존재합니다. 보통 노화와 함께 찾아오는 것으로 생각하지만, 생활습관에 따라.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
