반응형 분류 전체보기8 섬망이란? 갑작스러운 혼란의 원인과 예방법 안녕하세요 여러분! 가족 중에 갑자기 이상한 말을 하거나, 밤에 잠을 설치며 불안해하는 모습을 본 적 있으신가요? 갑작스런 혼란과 방향 감각 상실은 단순한 스트레스나 피로 때문이 아닐 수 있어요. 오늘은 노년기에 흔히 발생할 수 있는 섬망에 대해 알아보고, 그 증상과 예방법을 정리해드릴게요. 목차1. 섬망이란 무엇인가요?2. 섬망의 주요 원인들3. 섬망의 대표 증상4. 치매와 섬망의 차이점5. 섬망 예방을 위한 일상 팁6. 섬망이 생겼을 때 대처법 섬망이란 무엇인가요?섬망은 갑작스럽게 나타나는 의식 혼란 상태로, 방향감각 상실, 착란, 감정 기복 등이 동반돼요. 특히 고령자나 기저질환이 있는 분들에게 자주 나타나며, 며칠 안에 증상이 급격히 나타나는 것이 특징이에요. 종종 치매와 혼동되기도 하지만, 섬.. 2025. 4. 18. 치매 예방을 위한 똑똑한 습관 - 지금 시작해요! 안녕하세요 여러분! 혹시 물건 둔 곳을 깜빡하거나, 자꾸 말을 잊는 일이 늘고 있지는 않으신가요? 가끔은 단순한 건망증이지만, 자주 반복된다면 두뇌 건강을 점검해보는 것이 좋아요. 오늘은 치매를 예방할 수 있는 습관과 방법에 대해 쉽고 실천 가능한 내용으로 알려드릴게요! 목차1. 치매란 무엇인가요?2. 치매의 주요 원인과 위험요소3. 두뇌에 좋은 음식은?4. 기억력을 높이는 두뇌 운동5. 생활 속 실천 가능한 습관6. 초기 치매 신호 알아두기치매란 무엇인가요?치매는 단순한 기억력 저하를 넘어 일상생활에 큰 영향을 주는 인지기능의 전반적인 저하를 말해요. 대표적으로는 알츠하이머병이 있지만 혈관성 치매, 루이체 치매 등 다양한 유형이 존재합니다. 보통 노화와 함께 찾아오는 것으로 생각하지만, 생활습관에 따라.. 2025. 4. 17. 물 많이 마시는 법 - 습관 만들기부터 꿀팁까지! 여러분, 혹시 하루에 물을 얼마나 마시고 계신가요? 물이 건강에 좋다는 건 알지만 실천하기란 쉽지 않죠. 오늘은 매일 꾸준히 물을 많이 마시는 방법에 대해 쉽고 자연스럽게 알려드릴게요! 목차1. 물을 많이 마셔야 하는 이유2. 하루 권장 수분 섭취량은?3. 자연스럽게 물 많이 마시는 법4. 습관으로 만드는 실천법5. 수분 섭취 실수 피하기6. 나만의 물 마시기 챌린지! 물을 많이 마셔야 하는 이유물은 우리 몸의 대부분을 차지하는 필수 요소예요. 체온을 조절하고 노폐물을 배출하며, 영양분을 세포로 운반하는 역할을 하죠. 특히 현대인의 빠른 생활 속에서 충분한 수분 섭취는 더욱 중요해요. 집중력 저하, 피로, 두통 같은 증상은 수분 부족에서 비롯될 수 있답니다.중요 포인트수분은 신진대사와 면역력 강화에 .. 2025. 4. 17. 유당불내증 원인과 증상, 진단방법 유당불내증은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 건강 문제 중 하나입니다. 우리의 식습관과 라이프스타일 변화로 인해 유당불내증을 겪는 사람들이 증가하고 있습니다. 이번 글에서는 유당불내증의 원인, 증상, 그리고 진단 방법에 대해 알아보겠습니다. 유당불내증의 원인 유당불내증의 주요 원인은 유당 소화 효소인 락테이즈(Lactase)의 부족으로 인한 것입니다. 이 효소는 유당을 소화하여 포도당과 갈락토스로 분해하는 역할을 합니다. 그러나 몇몇 사람들은 락테이즈를 충분히 생성하지 못하거나, 락테이즈의 활성이 떨어져 유당을 소화하지 못하는 경우가 있습니다. 이는 유당 소화 불량으로 이어지며 유당불내증의 주된 원인이 됩니다. 유당불내증의 증상 유당불내증의 주요 증상은 소화 장애와 관련이 있습니다. 소화가 어려워지면서.. 2024. 4. 22. 이전 1 2 다음
